방탄커피 #mct오일 #저탄고지 다이어트 #다이어트 #건강한 다이어트1 방탄커피, 아무거나 넣으면 큰일납니다! 오늘은 여러분께 방탄커피에 대해 소개해드리려고 해요.요즘 많은 분들이 방탄커피를 찾고 계신데요, 이 커피가 왜 그렇게 인기가 있는지, 그리고 어떻게 만드는지 자세히 알아볼게요. 방탄커피는 몇년 전 부터 저탄고지 다이어트 방법으로 널리 알려져 있죠. 연예인들이 많이 드셔서 유행하기도 했었구요.사실 얼마전까지만 해도 방탄 커피에 회의적이었어요. 왜냐면 제가 취약한 3가지 재료로 만들기 때문이에요 제 체질을 간단히 설명 해 보자면, 1. 커피 : 전 커피 잘 못 마시면 식은땀나고 심장이 쿵쾅대서 견딜 수가 없어요. 그래서 평소에 과일쥬스나 홍차를 즐겨 마시죠2. 버터 : 유제품 먹으면 소화 안되고 설사를 잘해요.3. MCT 오일 : 그냥 기름기는 다 싫어요. 기름기 있는 음식에 극예민한 장의 소유자거든요. 설.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음
